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Beneficios del ejercicio con bandas de resistencia Esta herramienta de ejercicio económica es una opción conveniente para personas de cualquier edad o nivel de condición física. Además, aunque la banda de resistencia parece muy simple, sus ejercicios son realmente muy efectivos y tienen más benefici... Leer mas
Para ir al gimnasio, ya sea para adelgazar, ganar músculo o en forma, debes conocer algunos métodos de fitness. 1. Es mejor fijar el tiempo de práctica, todos los días para ir al gimnasio y el tiempo de práctica se organiza a la misma hora tanto como sea posible, para que pueda desarro... Leer mas
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