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Algunos expertos en fitness en el extranjero respetan especialmente los deportes de saltar la cuerda. Porque tiene muchas ventajas: 1. Simple y fácil. Hay muchas formas de saltar a la comba, simples o complejas, puedes hacerlo en cualquier momento, y lo aprenderás en cuanto lo aprendas. Es especialm... Leer mas
El tamaño de la pelota de yoga tiene un diámetro de 45 cm, 55 cm, 65 cm, 75 cm, etc.Si eres una dama menuda, puedes elegir una pelota de yoga de 45 cm o 55 cm, y una pelota de yoga de 65 cm. cm y 75 cm es más adecuado. Para hombres altos. El siguiente es el editor para compartir los conocimientos bá... Leer mas
¿Cuáles son las formas de utilizar las bandas de fitness? 1. Envuelva la banda de ejercicios alrededor de los cuatro dedos de su palma durante 1-2 semanas, ajústela con el pulgar, manteniendo los dos extremos consistentes. 2. Párese con los pies paralelos, sujete firmemente el cinturón de fitness co... Leer mas
Elija según las "necesidades de espesor" En cuanto al grosor de las esterillas de yoga, las esterillas de yoga habituales en el mercado tienen varios grosores de 3,5 mm, 5 mm, 6 mm y 8 mm. La sugerencia más básica es que los principiantes pueden usar colchonetas de yoga más gruesas, como de 6 mm de ... Leer mas
1. La máquina de hielo no debe colocarse al aire libre. Es mejor instalarlo en un ambiente seguro, limpio y bien ventilado y evitar la luz solar directa y la lluvia. 2. La fábrica de hielo no debe estar cerca de la fuente de calor, y el entorno operativo no debe ser inferior a 5 ° C ni superior a 40... Leer mas
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