El tamaño de la estera de yoga es principalmente de 61 cm x 173 cm y 61 cm x 183 cm. Los principales productos nacionales siguen siendo de 61 cm x 173 cm. También hay otras especificaciones El cojín de TPE exportado a Japón mide 65x175cm.
El grosor de las colchonetas de yoga es principalmente de 3 mm, 4 mm, 5 mm, 6 mm y 7 mm. Entre ellos, 6 mm es el grosor estándar, que es más adecuado para principiantes. El cojín TPE puede alcanzar los 10 mm, que es muy suave.
A la hora de elegir, debes elegir uno más suave, pegado al suelo, agarre fuerte cuando está plano y no deslizarse al sudar. Lo mejor es que sea fácil de llevar, y debe tener un mejor rendimiento impermeable y antideslizante, incluso si está sudando. El goteo también se puede practicar suavemente sobre él. El fondo de la alfombra está lleno de partículas y no se deslizará.
Las colchonetas de yoga son extremadamente amigables con la piel. Ya sea que estemos de pie, sentados, acostados o acostados, nuestra piel está en contacto directo o indirecto con ella, especialmente el tiempo de contacto más prolongado con nuestros pies. Por supuesto, las bacterias inevitablemente aparecerán. El proceso de limpieza es muy importante. Mucha gente usa desinfectante para limpiar directamente. El resultado es la corrosión del tapete, lo que acorta su vida útil.
La elección de la esterilla de yoga debe ser específica. En general, aquellos que son nuevos en el yoga pueden elegir una esterilla más gruesa, como de 6 mm de grosor, y el tamaño doméstico es 173X61; si hay una base determinada, puede elegir un grosor de aproximadamente 3,5 mm ~ 5 mm; se recomienda comprar Tapetes de más de 1300 gramos (porque algunos fabricantes roban materiales por tapetes baratos).
La mayoría de las aulas proporcionarán los llamados "tapetes públicos", que son tapetes públicos de yoga que todos usan en clase. Algunos maestros incluso colocan un tapete protector en el aula para que todos ya no necesiten usar el tapete en clase. La mayoría de los estudiantes usarán este tipo de tapete público porque no quieren ir al trabajo o clase con un tapete en la espalda. Sin embargo, si eres un amigo que quiere estudiar por un tiempo, lo mejor es que uses tu propia esterilla. Por un lado, puedes limpiarla tú mismo, que es más higiénico; también puedes elegir una esterilla adecuada según tu situación.
No hay más de dos formas de elegir la alfombra: elegir según las necesidades personales o elegir según el material.
En términos de necesidades personales, esto depende de la forma de yoga, porque las diferentes escuelas de yoga tienen diferentes puntos de aprendizaje y diferentes necesidades. Si está aprendiendo yoga que se centra en el entrenamiento de la suavidad, pasa la mayor parte del tiempo sentado en una colchoneta, entonces la colchoneta es más gruesa y blanda, y se sentará más cómodamente.
Pero si el yoga es principalmente Power Yoga o Ashtanga Yoga, la esterilla no debería ser demasiado dura y los requisitos de resistencia al deslizamiento deberían ser más altos. ¿por qué? Debido a que la colchoneta es demasiado blanda, será difícil hacer muchos movimientos estando de pie sobre ella (especialmente los movimientos de equilibrio, como las poses de árbol, son los más obvios). Y este tipo de acción de yoga que sudará mucho, si no hay un tapete con mejor grado antideslizante, se producirá resbalón.
Si el movimiento no es tan estático, ni suda tanto como correr, está en algún punto intermedio ¿Qué tapete se debe usar? La respuesta es "todavía elijo un poco más delgado". Debido a que parece un automóvil con un sistema de suspensión muy suave, conducir por una carretera de montaña se sentirá como un bote. El cojín grueso (por encima de 5 mm) pierde la sensación de contacto con el suelo y se sentirá "distorsionado" si realiza muchos movimientos. En el extranjero, a la mayoría de los practicantes de yoga les encanta usar esteras delgadas, por eso. Si siente que sus rodillas están incómodas cuando el cojín delgado hace algunos movimientos de rodillas, puede colocar una toalla debajo de las rodillas.
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