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La recomendación para que los principiantes pierdan grasa es combinar el entrenamiento aeróbico con cada entrenamiento de fuerza, y no es necesario subdividir el entrenamiento de fuerza. El cuerpo se puede dividir en entrenamiento alternativo de extremidades superiores e inferiores, cada tipo de ent... Leer mas
Al ver este problema, pensé en la escena cuando entré al gimnasio hace n años. Tenía suficiente tiempo para trabajar de manera constante e iba al gimnasio tres o cuatro veces por semana, pero realmente no sabía qué practicar. Así que uno de los ejercicios que más hago es correr solo en una cinta, y ... Leer mas
Muchos jugadores de fitness novatos van a algunos gimnasios o lo hacen con las manos en una esterilla de yoga en casa, planifican esta rutina y nunca la consideran. Esto los hace sudar y trabajar duro, pero no pueden ver ningún resultado Hoy voy a enumerar una tabla para que consultes el plan genera... Leer mas
Forma de cubo de hielo de la máquina de hielo: cubo, cilindro, diamante, luna, copo de nieve, hielo en escamas, ladrillo de hielo, etc. El punto de congelación puede alcanzar menos de 20 ℃. Los cubitos de hielo son hermosos y no son fáciles de pegar, por lo que es conveniente usar hielo. Los cubitos... Leer mas
El tamaño de la estera de yoga es principalmente de 61 cm x 173 cm y 61 cm x 183 cm. Los principales productos nacionales siguen siendo de 61 cm x 173 cm. También hay otras especificaciones El cojín de TPE exportado a Japón mide 65x175cm. El grosor de las colchonetas de yoga es principalmente de 3 m... Leer mas
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